Tener buena salud

El pasado 7 de abril se ha celebrado el Día de la Hipertensión, motivo por el cual se han dado a conocer algunos aspectos de la prevención de esta dolencia. 

Con motivo del Día de la Hipertensión celebrado este pasado 7 de abril, se han dado a conocer algunos números de esta dolencia que muchos conocen ya como la ‘epidemia silenciosa del siglo XXI’.

Y es que solo en España, el 40% de la población adulta la padece. Se calcula, además, que alrededor del 14% no sabe ni siquiera que la padece.

La hipertensión Arterial es uno de los factores de riesgo vascular. De hecho, la conocida como HTA causa más de un tercio de las muertes por causa cardiaca y cerebrovascular. Es, también, el principal factor de riesgo para padecer un ictus cerebral.

Para evitar estos riesgos, la Sociedad Española de Hipertensión recomienda el autocuidado de la salud. Para ello, aconsejan tomar con relativa frecuencia la presión arterial. De hecho, la automedida de la presión arterial puede llegar a evitar entre un 20 y un 30% de las decisiones clínicas inadecuadas.

Otra de las recomendaciones que hacen es llevar un hábito de vida adecuado y una alimentación sana. 

Fuente foto: www.medciencia.com