Tener buena salud

Podríamos decir que tanto la lectura como la escritura son dos actividades que benefician la prevención de enfermedades degenerativas, por lo que se recomienda que se aumente el tiempo que se dedica a estas dos actividades como un medio para llegar mejor cognitivamente a la tercera edad.

Cuando pensamos en salud, la mayoría de las personas se centran en el cuidado del cuerpo como vehículo que se mantiene a lo largo de los años y pocas veces prestamos atención al psiquismo o a la mente.

En este caso, me ha parecido verdaderamente interesante esta noticia y ver reflejados los beneficios de la lectura no sólo a corto plazo, sino también a largo plazo y cómo puede ser el mecanismo perfecto para disfrutar de mejores capacidades cognitivas en la tercera edad.

Tenemos que tener en cuenta que cuando estamos leyendo no sólo estamos articulando con palabras aquello que nuestros ojos son capaces de descifrar, sino que a diferencia de las máquinas, se están creando diferentes imágenes en nuestra mente, se estimulan nuestros sentidos creando sensaciones producidas por esa lectura… Estamos ante uno de los ejercicios más completos que puede disfrutar nuestro cerebro.

Por ello, es importante que enseñemos a los libros no sólo a saber leer ni adquirir un simple hábito, sino transmitirles la capacidad de disfrutar de la lectura, de las historias que se esconden detrás de cada párrafo o los sentimientos que naufragan detrás de cada verso.

Si conseguimos que los más pequeños sepan apreciar la lectura, con más facilidad podrán disfrutar en su vida adulta de este ejercicio que les dará la oportunidad de vivir con una calidad de vida mayor. Y, por cierto, nosotros todavía estamos a tiempo de tener una capacidad cognitiva llena de vida y olvidarnos de los cuidados de enfermería, una vida llena de medicación o de médicos.

Tenemos ante nosotros una gran posibilidad de vida, a mayor riqueza del lenguaje y un mayor ejercicio cognitivo, menor probabilidad de demencia.