Tener buena salud

Con la llegada de la primavera es común encontrarse con períodos de insomnio, fatiga e, incluso, aparición de alergias. Por ello es importante preparar debidamente al cuerpo incrementando sus defensas con productos naturales y sanos.

Tanto la jalea real como el polen y el própolis son productos derivados de las abejas que permiten dar energía y aliviar el cansancio provocado por la llegada de la primavera.

La jalea real es un complejo vitamínico fabricado por las abejas obreras para alimentar a la reina madre durante toda su vida que sirve de complemento alimenticio tonificante y reequilibrante de nuestro sistema nervioso.

Además, tiene propiedades nutritivas, terapéuticas y dietéticas y es ideal si existe una carencia nutricional, sobre todo en niños, deportistas y ancianos.

Antioxidante, de la jalea real se dice que aumenta tanto la vitalidad como la longevidad, que reduce el colesterol, retarda los efectos de envejecimiento de la piel y tiene una acción antiviral, antimicrobiana y antitóxica, entre otras de sus muchas cualidades.

El polen, por su parte, proviene de las flores y es un complemento que posee múltiples propiedades beneficiosas para la salud de nuestro organismo. Combate el cansancio físico y mental, la depresión y sirve incluso de antibiótico natural contra gripes, resfriados y dolencias infecciosas. Es uno de los alimentos más ricos que existen en la naturaleza y contiene de forma muy completa todos los elementos indispensables para la vida.

Asimismo, favorece el crecimiento, ayuda a la función celular, muscular y esquelética y equilibra el sistema nervioso gracias a las proteínas, vitaminas y gran número de minerales y oligoelementos que contiene.

A su vez, el própolis, o propóleo, es una sustancia extraída de los árboles por las abejas para utilizarla en la reparación de sus colmenas. Es ideal a la hora de aumentar las defensas corporales y luchar contra gripes y resfriados.

Así, el própolis es famoso por sus propiedades antibióticas, cicatrizantes, epitelizantes, antivirales, antitumorales, inmunoestimulantes, antiinflamatorias, analgésicas y anestésicas.

A pesar de sus propiedades benéficas, no es bueno abusar de estos complementos. Normalmente se consume jalea real durante una cura de entre 100 a 400 mg diarios durante un mes aproximadamente, una dosis de polen diaria durante un lapso de tiempo similar y 20 gramos diarios de polen en adultos.

La única contraindicación de estos productos son posibles alergias. Por ello es importante ser cauteloso con las dosis y consultar a un profesional en caso de reacciones anormales a estos.