Por más que seas una persona saludable y acostumbrada a hacer un poco de ejercicio a la semana, anotarse y salir a correr en una maratón como si nada no es lo más conveniente. De lo contrario, hasta el deportista más experto requiere de cierta preparación cuando se enfrenta al desafío de correr.
Por eso mismo, el entusiasmo y la voluntad no alcanzan para correr una maratón: debemos prepararnos correctamente para que nuestro cuerpo soporte este ejecicio tan intenso sin problemas. A continuación te enseño algunos consejos básicos.
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diciembre 18, 2010
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Posted by admin
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Tags: basicos, consejos, correr, maraton
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